孩子之所以缺钙,其根本原因常常是钙摄入不足和缺少维生素D而影响了钙的吸收。
因此,宝宝出生后数天就应该开始每天补充鱼肝油,并多带宝宝去户外活动,多晒太阳,只有这样才能真正有效地避免缺钙。
一般来说,乳类喂养的6个月内婴儿可以不用额外补钙;添加其他食物后,如果婴儿每天能喝800毫升奶、1岁以上的宝宝每天能喝500毫升奶,再加上摄入肉、蛋等蛋白质丰富的食物,也无需额外补钙。
如果不确定宝宝是否需要补钙,最好请医生对宝宝的营养状况进行评价,听从医生的建议。
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